“Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito” Aristóteles.
Por: Lic. Olivia Cecilia Salado Muñoz. y Mtra.Marlén Romero Serrano
En la tarea educativa, la
formación de hábitos es imprescindible para alcanzar objetivos a corto y largo
plazo. Las rutinas y establecimiento de
horarios ayudan a construir un equilibrio emocional y un entorno seguro y
tranquilo para nuestros niños. Según la RAE, hábito se designa del latín habitu:
“Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes u originados por tendencias instintivas”
De acuerdo con la
psicopedagoga Paloma Vilches, los
hábitos en el plano escolar
promueven el desarrollo
cognitivo, así como la capacidad de aprender con menor
dificultad nuevos contenidos y
mejorar el rendimiento académico.
Además, con el tiempo lo niños desarrollan
más seguridad en relación con
sus capacidades.
Edad escolar ideal para
generar hábitos
De acuerdo con la American Academy of
Pediatrics (AAP), la edad ideal para formar hábitos saludables que favorezcan el aprendizaje y construcción de
su personalidad, va en un rango de 5 a
12 años, pero cuanto más tempranamente
se inicie, serán mayores beneficios.
Las rutinas
ayudan a organizarnos y evitar el caos, los niños se desarrollan mejor cuando las rutinas son
habituales, predecibles y constantes.
Beneficios para padres e hijos
Según el psiquiatra y educador austríaco, Rudolf Driekurs, “la rutina diaria es para los niños lo que las paredes son para una casa, les da fronteras y dimensión a la vida. La rutina da una sensación de seguridad. La rutina establecida da un sentido de orden del cual nace la libertad”.
📌 Aporta seguridad, reducen la ansiedad
📌Ayuda a desarrollar perseverancia y constancia
📌Favorece el manejo del tiempo y por ende organizarse mejor
📌Mejora el ambiente familiar
📌Enseña valores como la cooperación o colaboración
📌Eleva el rendimiento académico
Cómo establecer hábitos positivos
Sabemos que,
en la actualidad, las tecnologías y distracciones a las que están sometidos los
niños hacen que para muchos padres sea una tarea francamente titánica lograr
que sus hijos generen hábitos positivos. Un buen comienzo como padres de familia, es examinar las rutinas del hogar para cerciorarse de que
cumplan el fin que usted desea.
Para nuestros
niños, conviene por ejemplo, llevar un calendario con una serie de actividades
en donde puedan visualizar concretamente cuáles son las
actividades que deben llevar a cabo en el día a día. Siempre se puede innovar las
actividades y los padres tienen la opción de incorporar al calendario de sus
hijos imágenes u objetos didácticos que permitan al niño ir marcando las tareas
que va realizando. La idea es ir desarrollando una
rutina que idealmente se
aplique todos los días.
Es fundamental
dar a los niños las herramientas y apoyo necesario para que el estudio resulte
una práctica positiva y una instancia que les permita desarrollar importantes
habilidades intelectuales y sociales.
Para
cerciorase de que su hogar funciona bien en la mañana, todos deben saber qué
hacer para alistarse cada día. Intente lo siguiente:
- Organice lo más que pueda la noche anterior
- Mantenga el hábito de despertarse alegre y positivo.
- Cerciórese de que su niño se desayune, aunque él o ella le digan que no tienen hambre en la mañana
- Un simple abrazo o un adiós cuando el niño sale de la casa o se baja del automóvil le hará sentirse muy bien
- Después de la escuela los niños necesitan supervisión y compañía de un adulto
- Cuando sea posible, todos los miembros de la familia deben sentarse a la mesa a comer juntos, sin la distracción de la televisión o del radio. Durante la cena los miembros de la familia se pueden contar las experiencias del día y participar en una conversación agradable
- Determine una hora habitual para ir a dormir. Las luces se pueden apagar a diferentes horas para cada niño, dependiendo de cuánto sueño necesita cada niño. Los hábitos pueden ayudar al niño a dormir bien. Estos ritos pueden incluir contar historias, leer en voz alta o una pequeña conversación
- Hábitos esenciales para la vida adulta
Con base en las áreas de
desarrollo integral, elige qué hábitos deseas desarrollar en tus pequeños con
el fin de alcanzar todo su potencial.
Referencias Bibliográficas:
Driekurs R. citado por Fernandez P. (2020) Enseña a tus hijos a ser ordenados. La Esfera de los Libros, S. L.
American Academy of Pediatrics (2004 ) Caring for Your School-Age Child: Ages 5 to 12
Vilches Urrutia P. (2019) La importancia de crear hábitos de estudio en los niños Artículo publicado en https://www.clinicavespucio.cl/ninos/la-importancia-de-crear-habitos-de-estudio-en-losninos/#:~:text=Los%20h%C3%A1bitos%20de%20estudio%20promueven,en%20relaci%C3%B3n%20con%20sus%20capacidades. Revisado el 22 de Febrero 2022.
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